Mes programmes pour particuliers

Perdre du poids
se stabiliser et gagner en santé

Les régimes font grossir car ils induisent une logique de stockage, le corps entrant en résistance. De plus, faire sans cesse des régimes est fatigant et démoralisant.
Je propose une méthode toute autre, qui prend en compte tous les paramètres qui influencent le poids et le rapport à l’alimentation : mental, émotionnel, alimentation, comportement alimentaire, inflammation, microbiote, activité physique, gestion du stress…
Pour progresser, étape par étape, dans un changement dans la durée et le plaisir.

Revitaliser
son foie en
7 étapes

Si une détoxication du foie efficace permet bien des améliorations sur la vitalité, la digestion, la peau, l’humeur, les cures détox du commerce sont souvent limitées en efficacité et parfois même dangereuses.
On doit s’assurer d’avoir une vitalité suffisante et des émonctoires (voies d’élimination) opérationnels avant de remettre en circulation des toxines dans le corps.
C’est pourquoi je propose une méthode complète pour une détoxication naturelle et efficace.

Vers une alimentation vitalisante, saine et nutritive

Changer son alimentation pour être en meilleure forme et prévenir sa santé, pour soi-même ou toute la famille, n’est pas toujours facile!
Comment faire ? Par quoi commencer ? Par quoi remplacer ce que je supprime ? Comment avoir des bases simples et claires tout en conciliant une vie active avec un rythme de vie intense.
Je vous propose de mettre en place étape par étape une alimentation saine pour vous et toute la famille, semaine après semaine.

Ebook
10 secrets naturels de beauté

La vraie beauté vient de l’intérieur : la beauté est aussi le reflet de l’alimentation, de l’état de l’intestin, des apports en vitamines, minéraux, oligoéléments, etc., et des soins naturels. 
Je vous propose, dans cet ebook, tous mes conseils sur les produits cosmétiques et de maquillage naturels, mais aussi de prendre soin de votre alimentation, de votre état intérieur, de vous dans sa globalité.

Ebook
Les Recettes Embellir sa santé

Dans cet e-book, je partage 94 recettes gourmandes et saines, simples à réaliser, afin de te donner des idées pur bien manger sans y passer des heures ! Tu y trouveras des repères pour constituer tes placards, des idées pour faire de ton petit-déjeuner un allié vitalité et bien-être, des idées entrées-plats-desserts pour le midi à la maison, au travail, le soir, le tout en fonction des saisons, tu y trouveras également des conseils pour ta collation si tu prends un goûter, des recettes un peu plus élaborées parfois. Cet ebook vise à vous donner toutes les chances de manger sainement et équilibré sans que cela soit compliqué. J’espère qu’il vous plaira, et n’oubliez surtout pas de passer à l’action pour mettre en application tous ces conseils !