Je suis autonome (pas vraiment besoin de sites de cuisine)
Devenir autonome va te permettre de savoir où aller
sans t’en remettre à des avis extérieurs
(sites internet, livres, magasines).
Et cela t’évitera bien des erreurs !
En effet, même si un site de cuisine propose des recettes compatibles avec une alimentation saine, nutritive, à IG bas et hypotoxique, il peut se focaliser sur des recettes de desserts, de plats à dominante glycidique, et cela peut induire en erreur.
Le mieux est de sten tenir à ce que tu as appris dans ce programme : quoi manger le matin, sur quelle base composer vos repas, quelle proportion de glucides par rapport aux autres familles d’aliments.
Je te souhaite un bon visionnagen n’hésite pas à prendre des notes !
PS : désolée pour les petits bruits parasites !
