Bonnes graisses, Graisses à éviter
Les graisses ont longtemps été diabolisées à tort !!
Le gras ne fait ni grossir ni synthétiser du cholestérol,
➡️ Il est bon pour notre corps et notre cerveau
Mais il y a des graisses salutaires et d’autres à éviter. Il est très important de connaître la différence entre les graisses bonnes pour notre santé et celles qui lui nuisent.
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