Bilan d’étape et Récap Module 1 ✅

BILAN D’ÉTAPE MODULE 1 ✅

Je vérifie et coche si j’ai :

• Écrit mon objectif Wahou
• Trouvé mon symbole de réussite
• Écrit mon engagement à respecter mon corps, prendre soin de moi et par conséquent perdre du poids (- kg ou – taille)
• Parlé de ma démarche à ma famille, mes amis, mes collègues

Je retiens :

• Mon engagement à utiliser seulement des mots doux pour mon corps
• Ma fierté à prendre soin de moi, de mon corps et à bien m’alimenter

Ce que je fais 2 fois par semaine :

• J’admire ma nouvelle vie en images (mon tableau)
• Je prends un instant pour m’imaginer ayant atteint mon objectif et je ressens les émotions qui cela me procure
• L’exercice audio “Mon corps et Moi”

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