Module 2 : Activer les voies d’élimination (émonctoires)

Je te conseille de prendre des notes et de faire des pauses si tu trouves ça long 🙂

Tu trouveras les produits pour le nettoyage intestinal dans la fiche téléchargeable dans “Materials”.

Détails sur les produits et outils dont je parle dans la vidéo :

Sels sans sodium bons au goût : “Herbamare sans sodium” en magasin bio, ou “K-sel” de Pilèje en pharmacie.

Brosse à long manche pour le brossage à sec : vous les trouverez en supermarché ou en ligne par exemple chez Regenerescence.com, Mondebio.com.

Article sur le brossage à sec : https://www.marieclaire.fr/brossage-corps-a-sec,1254544.asp

Comment pratiquer le sauna : Rester 15 minutes dans la cabine en se relaxant profondément, puis prendre une douche froide sur tout le corps, se reposer allongé pendant 10 minutes (étape indispensable) puis recommencer une fois l’opération entière. À la moindre sensation de malaise sortir de la cabine.

Fiche téléchargeable dans “Contenu” :

• “Lutter naturellement contre la constipation – Améliorer son microbiote”