L’index glycémique

Dans cette vidéo je t’explique

la notion d’index glycémique

incontournable car elle conditionne

le mécanisme de stockage !

Alimentation à IG haut = “hypoglycémie réactionnelle” = faim d’aliment sucrés

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N’hésite pas à noter votre expérience de l’exercice sur ton cahier.

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