Mon engagement dans la joie ! ☀️

Exercice “Mon engagement dans la joie”

 

 

Je t’invite à prendre un engagement avec toi-même :

 

➡️ Écris, sur ton cahier, un texte d’engagement daté :

 

« Moi, X, je m’engage en ce jour Y/Y/Y, à respecter mon corps, lui donner les conditions dont il a besoin pour bien fonctionner et retrouver sa vitalité et la santé qu’il désire. Je me fais confiance pour réussir à adopter un mode de vie sain et changer mon regard sur les choses (alimentation, pensées, mode de vie) qui m’éloignent de ma pleine santé dont la minceur fait partie ».

 

➡️ Mets-y des paillettes, des cœurs, des couleurs, des étoiles

 

Ou toute autre image qui représente pour toi quelque chose de joyeux, de motivant, de réconfortant,

 

➡️ Rends-le vivant, attractif, joyeux ?

 

➡️ Signe et garde précieusement ce document

 

⭐⭐⭐

 

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